“시간도, 여유도, 이해도… 아빠로 살아가는 오늘의 무게”

바쁜 일상에 치여 ‘나’를 잃어가는 느낌이 드시나요? 아이들과의 시간은 줄고, 런닝과 책 읽는 여유조차 사라졌다면 이 글을 함께 읽어보세요. 지친 하루 속에서도 나를 회복할 작은 방법을 함께 찾아봅니다.

잘 산다는 건 뭘까?

“잘 사는 게 뭐지?”

이 질문이 가슴 한가운데 툭 떨어졌습니다.  
평일, 주말 없이 일하고…  
아이들과 함께 보내는 시간도 줄었어요.  
집에 돌아오면 아이는 이미 잠들어 있고,  
나는 겨우 씻고 눕기 바쁩니다.

'나는 누구였지?'  
그 질문을 요즘 자주 하게 됩니다.  
**일하는 기계처럼 하루를 반복하면서,  
내가 나로 사는 시간은 점점 사라지고 있었습니다.**

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🏃 런닝, 그리고 📚 책… '나'로 숨 쉬던 시간들

예전에는 퇴근 후 짧게라도 달렸습니다.  
동네를 돌며 뛰는 그 20분이  
머릿속을 비우고 마음을 정리해주는 시간이었죠.

책도 좋아했습니다.  
밤잠을 줄여가며 페이지를 넘기다 보면,  
어느새 나를 잊지 않게 해주는 문장 하나가  
조용히 마음에 들어앉았습니다.

그 시간들이 지금은 없습니다.  
**시간도, 여유도, 이해도… 모두 부족한 일상 속에서**  
런닝도, 독서도 뒷전으로 밀려났습니다.  
그러고 보니, ‘나’도 밀려나 있었던 거죠.

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🧍‍♂️ 아빠는 왜 그렇게 일만 했어?

가끔 상상합니다.  
훗날 아이가 커서 내게 물어볼까 봐요.

> “아빠는 왜 그렇게 일만 했어?”

그 질문에 대답할 수 있으려면,  
지금 나는 무언가를 바꿔야겠다는 생각이 듭니다.  
그저 바쁘게 산 것이 전부가 아니라,  
**사랑하는 사람들과 나를 함께 지키며 살았다고 말할 수 있게.**

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🧩 다시 나를 찾기 위한 작은 시도

모든 걸 바꿀 수는 없지만  
**아주 작게라도 회복해보고 싶어요.**

- 하루 10분만이라도 운동화 끈을 묶고 뛰기  
- 출근 전 5분, 책 한 쪽이라도 읽기  
- 아이와 눈을 맞추는 단 1분의 대화라도 더 하기

이런 사소한 시도들이  
다시 ‘나’로 살 수 있게 도와줄 거라 믿습니다.

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🌱 잘 산다는 것의 진짜 의미

요즘은 이렇게 생각해요.

> 잘 산다는 건  
> 나를 너무 잃지 않는 것.  
> 사랑하는 사람과 함께 숨 쉬는 것.  
> 그리고 조금씩 회복하며  
> **‘오늘을 견디는 내가 고맙다고 말해주는 것.’**

지금 이 글을 읽고 있는 당신도  
혹시 나처럼 지친 하루를 보내고 있다면,  
이 말을 꼭 전하고 싶어요.

**당신은 진짜 잘 버티고 있어요.  
그리고, 그 마음… 누구보다 소중해요.**

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🎁 마무리하며 – 나를 위한 약속

오늘 하루가 끝나고,  
조용히 숨을 고를 수 있는 시간에  
스스로에게 이런 약속을 해보면 어떨까요?

> 📌 “오늘도 수고했어.  
> 내일은 나를 위해 단 10분이라도 숨 쉴 수 있는 시간을 만들자.”  

그 약속이  
당신을 다시 '당신'답게 만들어줄 거예요.